Målsättning
 Sum-Sim Region/Riksfinal 
 Kunna sätta upp personliga mål och bedriva en målinriktad träning.
 Ha en positiv inställning och viljan att satsa på sin simning.
 Klara 6 st träningspass i vecka..
 Klara av att simma 6000 m på ett tvåtimmarspass.
 Kunskaper i alla fyra simsätten med en specialinriktning.
 Förstå och tillämpa olika farter i träningen.
 Ha kunskap om hur en träningsplanering fungerar. 
 

 Krav
 Kunna och förstå vikten av Uppvärmning, stretching, avsimning.
 Ha kunskaper i hur insimning, uppvärmning och avsimning ska genomföras på tävling.
 Klara 4 st träningspass i veckan.
 Klara av att simma 5000 m på ett tvåtimmarspass.
 Kunskaper i alla fyra simsätten. 

 

  Utskriftvänligt dokument