| Träningstider VT 2012 |
| Måndagar* |
19:55 - 21:30 |
Håstens Simhall |
| Tisdagar |
18:45 - 21:00 |
Håstens Simhall** |
| Onsdagar* |
15:45 - 18:00 |
Håstens Simhall |
Torsdagar
|
15:45 - 17:30 + land 17.45-18.30
|
Håstens Simhall
|
| Söndagar |
16:45 - 19:00 (inkl. land) |
Klitterbadet |
| ** |
Fr.o.m. 4 oktober tränar U2 i Veddige |
18.15-20.30 |
* Simmarna i Falkenberg kör träning måndagar och
onsdagar enligt följande: |
| Måndagar |
16:45 - 18:30 |
Klitterbadet |
| Onsdagar |
17:45 - 20:00 |
Klitterbadet |
| Tävlings- och lägerkalender VT 2012 |
| 7-8 jan |
JDM |
Uddevalla |
| 28-29 jan |
Lödde Meet |
Löddeköpinge |
| 11-12 feb |
UGP 1 |
Varberg |
| 24-25 mars |
UGP 2 |
Borås |
| 30 mars |
KM |
Varberg
|
| 8-12 april |
LÄGER |
Brönderslev |
| 14-15 april |
Falkenberg Race |
Falkenberg |
| 21-22 april |
Sydsim Swim Meet |
Burlöv |
| 5-6 maj |
Vårsimiaden |
Kungsbacka |
| 18-20 maj |
Vattenfall Swim Cup |
Esbjerg |
| 25-27 maj |
Laxaleken |
Halmstad |
| 2-3 juni |
UGP 3 (prel) |
Göteborg |
| 9-10 juni |
DM/JDM |
Borås |
| 30-1 juli |
Bockstensdoppet |
Varberg |
| 7-8 juli |
LH-Games |
Landskrona |
Mål och riktlinjer
Ett steg vidare inom tävlingssimingen!
Ålder ca 11 år och äldre
5 simträningar per vecka (4-6). Närvarokravet är 4 av 5 simträningar per vecka
Fokus på…
…vidareutveckling av det du lärt dig i U3, med ett större ansvar på individen.
…självständighet genom att följa simpass och starttider på egen hand.
…träningsintensiteter i färgerna; vit, rosa, röd, blå, grön och guld.
…mer volym i träningen än tidigare.
Simträningen går in i olika träningsperioder och träningen följer en planering för säsongen.
Simmarens huvudfokus bör vara simning, men andra idrotter/aktiviteter kan finnas också.
Du börjar sätta upp personliga mål i form av mållappar.
Morgonträningar kan förekomma!
Måltävlingar: Sum-Sim Region, JDM, större bortatävlingar, större regionala tävlingar. (Simiaden)
Uppflyttningar från U2 sker då simmaren har god närvaro, är engagerad och framåt vid träning samt deltar på de tävlingar som erbjuds U2.
En simserie ska också klaras av på utsatt måltid.
|
| Simmare |
|
| Adam Thorell |
|
| Amanda Movahedrad |
| Anna Kvarfordt |
| Anton Berglund |
| Anton Dahlgren |
| Astrid Hörbäck |
| Benedicte Balslev |
| Daniel Andersson |
| Ebba Hultgren |
| Erik Josefson |
| Jakob Sundén |
| Johannes Andersson |
| Linnéa Dunberg |
| Maja Engström |
| Matilda Pettersson |
| Max Sandgren |
| Michaela Johansson |
| |
|
|
| |
| Tränare |
|
Victor Lindekrantz
0340-673507
073-8170832
victor@vfsim.se
|
|
Susanne Kobel
0340-13573
0768-513573
susanne.kobel@telia.com
|
|
Mikael Hermansson
0346-14732
0730-714732
mikael620303@hotmail.com
Annika Johnsson
0767-737523
johnsson.annika@telia.com
|
|