|
Nivå 1: Vuxen-Crawl i Varberg
|
|
Start:
|
Period 1: Vecka 39-42 (start 28 sept, avslut 21 okt)
Period 2: Vecka 45-48 (start 9 nov, avslut 2 dec)
|
|
Tider:
|
Tisdagar & torsdagar kl 20:00-21:00 i 25-metersbassängen, Håstens simhall.
|
|
Tillfällen:
|
8 st.
|
|
Deltagare:
|
15 st.
|
|
Målsättning:
|
Kunna grunderna i crawl och ryggsim samt förbättra bröstsimmet, utveckla vattenvana, lära sig starta & vända och få insikt i hur du kan träna effektivare.
|
|
Beskrivning:
|
Motionssimmar du? Då är det ett måste att lära sig crawl! Crawl är det effektivaste och snabbaste simsättet, ett bra sätt att fettförbränna samt skonsamt för lederna.
|
|
Avgift:
|
800 kr (inkl. medlemsavgift). I avgiften ingår banhyra, lån av träningsmaterial vid åtta lektioner samt fri entré. Anmälan är bindande.
|
|
Nivå 1: Vuxen-Crawl i Falkenberg
|
|
Start:
|
Vecka 39-48 (start 3 okt, avslut 28 nov. Ledigt vecka 44, 7 nov)
|
|
Tider:
|
Söndagar kl 18:00-19:00 i 50-metersbassängen, Klitterbadet.
|
|
Tillfällen:
|
8 st
|
|
Målsättning:
|
Kunna grunderna i crawl och ryggsim samt förbättra bröstsimmet, utveckla vattenvana, lära sig starta & vända och få insikt i hur du kan träna effektivare.
|
|
Beskrivning:
|
Motionssimmar du? Då är det ett måste att lära sig crawl! Crawl är det effektivaste och snabbaste simsättet, ett bra sätt att fettförbränna samt skonsamt för lederna.
|
|
Avgift:
|
800 kr (inkl. medlemsavgift). I avgiften ingår banhyra, lån av träningsmaterial vid åtta lektioner samt fri entré. Anmälan är bindande.
|
|
Nivå 2: Vuxen-Medley i Varberg
|
|
Start:
|
Vecka 34 (23 aug) och sedan löpande
|
|
Tider:
|
Måndag kl 20:10-21:30, torsdag kl 19:00-20:00 och lördag kl. 08:00-09:00 - med tränare
Onsdag kl. 20:10-21:10 - utan tränare i 25-metersbassängen, Håstens simhall.
|
|
Tillfällen:
|
Fyra gånger/vecka
|
|
Målsättning:
|
Lära sig träna efter träningsprogram.
|
|
Beskrivning:
|
För dig som kan crawla och vill utveckla simningen med en allsidig simning i grupp. Åldrarna varierar från 20-70 år. Det finns flera olika nivåer i grupperna. Simprogrammen är på cirka 1300-2400 m och vara cirka en timma.
|
|
Simpåse:
|
När du simmar i denna grupp bör du ha egna fenor, platta, dolme och paddlar.
|
|
Avgift:
|
800 kr/termin (inkl. medlemsavgift). I avgiften ingår banhyra samt fri entré.
|
|
Nivå 3: Masters i Varberg
|
|
Start:
|
Vecka 34 (23 aug)
|
|
Tider:
|
Måndag kl. 20:10-21:30, Onsdag kl. 20:10-21:30, Torsdag kl. 06:00-07:30, Lördag kl. 08:00-09:00 i 25-metersbassängen, Håstens simhall.
|
|
Tillfällen:
|
Fyra gånger/vecka
|
|
Målsättning:
|
Att träna, tävla och ha kul tillsammans.
|
|
Beskrivning:
|
Är du en relativt erfaren simmare och vill kunna simma några tuffa pass i veckan är detta en grupp för dig. Passen håller högt tempo och kvalité och på mellan 2000-4000 meter samt varar mellan en till en och en halv timme.
|
|
Simpåse:
|
När du simmar i denna grupp ska du ha egna fenor, platta, dolme och paddlar
|
|
Avgift:
|
1. Vår- eller hösttermin + sommar = 1000 kr
2. Sommar = 400 kr
3. Kalenderår = 1500 kr
4. Vår- eller hösttermin = 800 kr
I avgiften ingår medlemsavgiften, banhyra samt fri entré.
|